生活中可能各种蔬菜都见过，在农村有些种过几乎也吃过，但是蔬菜的外皮或者是根须都不想要，认为没有什么用，其实有些蔬菜的根须，或者是皮作用挺大的。
比如作为粗粮的玉米，较多人吃玉米时，都把外壳和玉米须剥了丢掉，因为吃玉米时粘在上面我的很讨厌。可有人把它当成宝，却收集玉米须来晒干，然后拿去卖，多的话也有人来收走，因为玉米须属于中药材里的一种，也叫龙须，有些中药会有这味玉米须。
玉米须据书上记载，玉米须煮水喝有多种功效，玉米须性味甘淡平，具有利尿通淋、降压之功，还可以促进胆汁分泌。玉米须煮水对降低三高有帮助作用，还有凉血，泄热的功效，可去体内湿热之气。当然前提一定是安全卫生的玉米须，千万不要有打过农药的。
新鲜的玉米掰下来把玉米须用清水洗净，10克左右玉米须，加清水煮开后再煮15分钟左右，煮出来的水就能喝，过滤掉玉米须。*玉米须要减少5克左右就好了，不能太多，可以泡水喝。
我时常会拿来泡水喝，新鲜的煮出来的水有玉米的清香，味有淡淡的清甜，喝着感觉挺好。
白萝卜白萝卜是一种很普通的蔬菜，也非常的便宜，几毛钱一斤，但是它的作用挺大的，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。那咱们就来看看白萝卜的功效与食用禁忌吧！
一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
四、其他方面美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。
1，脾虚泄泻者慎食或少食；
2，胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食。
3，不宜与胡萝卜及人参，西洋参同食。
所以普通不起眼的东西，用处都是挺大的，只不过人们都不爱去弄，宁愿去药店买药，有些小问题还是可以试试这些的。更多普通蔬菜的食疗就不多讲了，多看看总有好处。
