脸上密密麻麻的斑点会严重影响到人的颜值和外在气质，从而加速衰老的历程，如果你不想太快进入衰老阶段的话，一定要趁早改掉熬夜的坏习惯。
——勤洗头
大多数女性的头发比较长，长发飘飘，让很多异性看起来都非常的优雅，但是却随着头发频繁出油的情况，影响了女性的外在气质，因此大部分女性都会勤洗头，为了避免出油的问题。
频繁洗头可以保持头部的清洁，但是却会导致脱发的严重变得更加明显一些，而且头发掉落得非常快，难免会给人一种衰老的感觉。
女性想皮肤变好，尽量多吃这5种水果，还不会变胖——橘子
美容作用：美白润肤，恢复皮肤光泽，减少色斑和黑色素的形成。
橘子当中含有丰富的果酸和维他命以及大量的微量元素硒，其中维生素C的含量要比梨、桃、葡萄都要高一些。
充足的营养成分，能够帮助肌肤保持湿润，并且达到抗氧化的目的，能够促进皮肤的胶原蛋白形成，增加皮肤的弹性，也可以起到“漂白剂”的作用，能够有效的淡化斑点并抑制黑色素的大量生成。
——西红柿
美容作用：美白抗衰老，防止皮肤胶原蛋白的破坏。
西红柿不仅是日常生活当中很常见的一种蔬菜，还是夏季家家户户不可缺少的一种水果。
每天吃一个西红柿不仅可以达到美白的效果，同时也可以帮助女性抵抗衰老的来临，保持皮肤胶原可以保持皮肤的紧致，能够使皮肤红润透亮，西红柿当中番茄素可以防止皮肤老化，能够阻止DNA及胶原蛋白被破坏。
——草莓
美容作用：滋润皮肤，增强皮肤的弹性，让皮肤变得更白。
草莓在德国被誉为“神奇之果”，主要是因为草莓属于浆果，含糖量高达6%~9%左右，并且草莓当中含有丰富的维生素C维生素a果酸以及多种矿物质等，能够补充肌肤所需要的带来营养物质，增加皮肤弹性。
