花生黄豆红枣豆浆功效,每天喝红枣花生豆浆的好处

（以下配料比例是250至280ml的一杯豆浆）食材： 黄豆25克、枸杞5粒、花生3粒、红枣1粒、白砂糖5克、饮用水250克。 黄豆放入一个陶瓷碗，倒入水，浸没，浸泡6小时。挑选优质的黄豆，粒粒饱满，不发黑，没有坏果。坏黄豆打豆浆，味道不好哦，还会吃坏肚子。 红枣去核、切块。花生、枸杞，也放入碗里，清洗干净，捞出沥干水，不需要浸泡。 把浸泡的黄豆捞出沥干水，放入豆浆机，接着放红枣、枸杞、花生。最后倒入250ml饮用冷水，煮豆浆要用冷水，然后豆浆好了，再煮沸。 盖上盖子，选择豆浆，就自动把黄豆打成豆浆，并且加热至99度，一键搞定，非常方便。 豆浆好了，会自动停止，开盖之后，放一小勺白砂糖，轻轻搅拌，一杯热乎乎的豆角就煮好了。