容易上火的人可以吃红薯吗,什么体质的人不适合吃红薯

食材：

红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末

做法：

1、红薯、乳瓜切成块；

2、油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒至5成熟；

3、放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。