导语：“精致生活”理念已成为潮流，人们对生活质量要求越来越高，而大部分人认为，丰盛饮食才是“精致生活”的基础。我国物产丰富，各类食材不胜枚举，烹饪方式也多种多样。过犹不及，“精致”过头，营养丰富反而给身体带来危害，部分人群深受“富贵病”困扰。
“富贵病”常与高血糖、高血脂、高胆固醇等词汇“并肩而行”，高胆固醇提及频率更高，此类病症，往往是“病从口入”缘故。
- 会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。
- 会减少人的寿命，尤其是男人的寿命，同时会增加患心血管疾病的概率，对于中老年人，这种概率增加更为明显。
- 容易患骨质疏松症，也会导致一些牙齿问题的出现，比如说牙周病、牙齿间缝隙的扩大，严重的患者甚至出现牙齿脱落。
第4名：鸡蛋
不知道从何时起，鸡蛋成为了高胆固醇的代表食物，确实蛋黄中含有胆固醇，但含量是微乎其微的，为了减少胆固醇摄入，都会选择吃蛋清，鸡蛋的营养都在蛋黄中，不吃蛋黄会减少营养元素摄入。
其实每天鸡蛋摄入量不超标的话，不会胆固醇超标，而且鸡蛋是蛋白质重要来源，每天不超过两个鸡蛋，是不会影响胆固醇数值。
第3名：猪肝
猪肝是指猪的肝脏，是非常不错的补血食物，经常吃的话娿能够提升肝脏的造血功能。
但是要注意动物肝脏一般都含有丰富的胆固醇。猪肝也不例外，所以如果想要维持体内胆固醇平衡，平时就要少吃些猪肝。
