胆固醇高的食物一览表,胆固醇高吃什么食物好

3、规律作息

熬夜和作息的不规律，对身体的伤害是非常大的，可能会在一定程度上降低身体的抵抗力，扰乱其机体的内分泌和新陈代谢，从而增加其罹患心脏病的风险。

因此，为了保障机体的健康，高血脂患者一定要坚持规律的作息，注意保证个人充足的睡眠。

结语：对于胆固醇的问题，你还有什么疑问吗？可以在下方留言告诉我们，分享你的生活经验。