中国药品版中的维生素A含量远超过每日推荐摄入量770μg！德国版1段、2段虽然维生素A含量压线，但是考虑到日常饮食中还会摄入，也是妥妥超过了每日推荐摄入量。
王保健建议大家优选食补，安全系数更高~比如吃一些鱼禽肉蛋类食物和深色的水果蔬菜。
⚠️注意⚠️
如果担心直接从食物中摄入维生素A过多会对身体产生副作用，可以考虑摄入一部深绿色、橘黄色的蔬果，里面富含的β-胡萝卜素可以转化成维生素A，安全性高，基本不存在过量风险。
你以为这就完了？
王保健细扒了成分表，除了上面说到的铁、叶酸、碘和维生素A，还有一些微量元素铜、B族维生素等也超过了每日推荐摄入量。
千言万语说了那么多，给你总结三句话：
1、能从食物中摄取的没必要额外补充；东西再好，适量即可，多吃无益。
2、爱乐维不适合作为普通膳食补充剂长期服用。
3、如果医生推荐，请遵医嘱服用，发现不良反应，即时与医生沟通，根据个人情况做针对性补充。
看完这篇，不知道该吃什么和不知道自己该不该吃的，带着你的疑问咱们评论区见，每一条王保健都会仔细的看噢！
