很多人觉得蛋类蛋白质含量高，就认为其嘌呤的含量高，会影响自己的尿酸值。
其实，蛋类虽然富含蛋白质，但是其含有的嘌呤的量并不高，所以吃点鸡蛋并不会导致尿酸水平增高的。
当然了，虽然鸡蛋不会导致尿酸值升高，但也并不是说就能够吃很多，毕竟鸡蛋胆固醇高，一天吃1~2个就行了，不要吃太多，否则也会增加身体负担。
5、牛奶
牛奶虽然蛋白质含量高，但是脂肪和嘌呤的含量并不是很高的，因此尿酸高的人也是可以喝牛奶的，并不用忌口。
当然，如果还担心的话，可以选择脱脂牛奶，这样不仅脂肪含量更低，嘌呤值也会比较低，这样的话对身体有好处，对控制尿酸有好处。
因此，尿酸也是可以喝牛奶的，可以通过喝牛奶来补充营养，增强体质。当然，也不是喝越多越多，每天喝一杯即可。
