不少人在缺乏雌激素后，会想要通过补充一些含雌激素的食物，比如高丽参以及蜂王浆，那它们真的可以帮助补充雌激素吗？我们来展开解释一下：
1、高丽参
高丽参的雌激素并不是参本身，而是附着在高丽参上的真菌。然而食用前，大家都会把高丽参表面清洗干净，这样附着的真菌也就流失了，也就与普通人参并无太大区别。
2、蜂王浆
临床上确实发现，蜂王浆对于女性缓解更年期综合征有一定效果。但是长期大量服用蜂王浆，同样也会增加患病风险。
事实上，人体是可以通过自我调节，维持激素平衡。如果需要补充雌激素，一般是患病所需。
对于健康人群而言，真的无需通过买保健品来补充雌激素。这些保健品很可能添加了激素，一旦补充不当，不仅会增加乳腺增生风险，还可能与其他女性生殖疾病有关。
对于因身体原因，需要补充雌激素的女性，怎样补才算科学补充呢？
女性到了50岁，卵巢功能就会逐渐衰弱，进而使得雌激素水平出现断崖式下降。
而目前应对更年期综合征，主要采用绝经激素治疗。该疗法在补充雌激素的同时，还要补充孕激素，两种激素相互配合，既能缓解更年期不适，又能预防老年阶段相关疾病。
通过绝经激素治疗，可以帮助女性缓解潮热次数、减轻潮热程度，以及减少盗汗、阴道干燥的症状，改善精神状况，增加皮肤弹性等。
而长期的治疗，还可以增加骨密度，减少骨质疏松发生，降低血压，调节血糖，预防心血管疾病的发生。
但绝经激素治疗并不适用于所有人，尤其是这4类人不适宜采用此方法：
- 有严重的血管栓塞性疾病的患者；
- 有雌激素依赖性肿瘤的患者；
- 有严重的肝肾功能疾病和肝肾功能不全的患者；
- 一些尚未明确原因的异常状况。
在雌激素治疗过程中，不少女性可能会出现乳房疼痛、下腹不适等不良反应。有女性疑惑，是否应该立即停止治疗？
实际上，这些反应其实都是身体与激素磨合过程中的正常表现，也有部分人可能是剂量或剂型不适合自己导致，应立即与医生沟通，调整用药，这些反应就会自然好转。
雌激素是处方药，需要在医生指导下使用，所谓的保健品、食补等方式并不靠谱，对于女性而言，除非是更年期综合征已经影响到日常生活，否则还是不建议擅自使用雌激素进行治疗。
