椰子果是高糖水果吗,椰果吃了对身体有什么好处

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-25 11:59:59

步骤8.最后加入菠萝丁,香味非常迷人,将菠萝炒热就可以了。

椰子果是高糖水果吗,椰果吃了对身体有什么好处(9)

步骤9.最后加入少许盐调味即可,这样一碗低热量的炒饭,再搭配一份牛奶或者果蔬汁,就是非常营养的早餐哦!

椰子果是高糖水果吗,椰果吃了对身体有什么好处(10)


烹饪小贴士:

1、如果您用的是普通电饭煲,那么做炒饭的话最好还是用隔夜饭来炒,不然米饭湿粘结块,炒出来不好看;
2、用不粘锅去炒蛋炒饭,看少放很多油,没有大量油水的蛋炒饭炒出来也很美味;
3、鸡丁和豌豆这样不容易熟的食材尽量先放,米饭后放,菠萝是水果,可以生吃,我们只需将它加热就可以很好吃。
4、首先就是看外形了,先看看叶子,买菠萝的时候一定要挑选长叶子的菠萝,叶子越长味道越好,口感更香甜。
5、成熟的菠萝颜色呈淡黄色;如果小伙伴买回家是当天吃,可以挑选颜色偏深一点的,偏橙黄色的,还要选有光泽的;如果需要过2天吃的可选微带绿光泽的。

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