7、刮痧
抓捏完后就可以开始刮痧了，先让腿部处于放松状态，然后再用刮痧板从上往下刮，这样刮有利于排於排毒。
有下肢静脉曲张或者水肿的的人必须要从下往上刮，这样可以改善血液循环。
OK啦，最后可以把双腿靠在墙上，让腿部休息起到放松消肿的作用，这腿，美吧！
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