功效：降血压、防止动脉硬化、提高免疫力，预防和治疗心脑血管疾病。
原料：三七主根10克、黄豆。
操作：选择一个三七主根，放少量温水浸泡，或跟黄豆一起泡，待三七主根泡软以后，第二天早上放在豆浆机里和黄豆一起打磨，建议10克主根配500—1000毫升的豆浆，磨的时候可以把泡三七的水一起磨。
营养价值：降低血压、防止 动脉硬化、提高免疫力，预防和治疗心脑血管疾病。
方十八、三七追风酒
功效：适用于关节变形,肿大,屈伸不利,疼痛不止等症；追风活络,和血止痛。
原料：白酒1000克、乌梢蛇30克、当归15克、川芎15克、白芍药15克、熟地黄15克、水蛭10克、地鳖10克、三七10克、红花10克、杜仲15克、川牛膝15克、香附15克、枸杞子5克、制马钱子5克、羌活15克、独活15克、寻骨风15克、木瓜15克、桂枝15克、荜茇15克、川乌头10克、甘草10克、全蝎10克、蝉蜕10克、地龙15克、茯苓15克、枣（干）15克、蜈蚣10克。
操作：将以上各药碎为粗末，用布袋装入，放在容器里，加白酒，密封，浸泡20天后去渣即成。
方十九、熟三七煲水
功效：适宜患高血脂、高血压等慢性病的老年人长期服用，可预防心脑血管疾病。
原料：三七
操作：把生三七码在碟上，隔水蒸熟后取出晒干即成为熟三七。平日取熟三七煲水喝，可长期服用。
方二十、三七炖母鸡
功效：适宜于肾虚、脾虚者；补脾肾、益气血、止血消瘀。
原料：母鸡肉500克、三七4克、葱、食盐等。
操作：将鸡肉洗净，三七磨成粉；大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。
方二十一、三七玉须茶
功效：活血化瘀、清热明目、降糖降脂，可作为夏季日常茶品饮用。
原料：三七花3克、绿茶3克、玉米须3克。
操作：将三七花洗净，与绿茶、玉米须一同放入杯中，用沸水冲泡15分钟即成。
方二十二、三七山楂小米粥
功效：治疗厌食症；滋肾养肝，化痰降脂，能益脾胃，养肾气，除烦热，利 小便，最宜早晨饮用。
原料：三七粉3克、山楂片10克、小米100克。
操作：先将水烧开，然后将淘洗干净的小米连同山楂片一起放入锅中小火熬煮，至软烂黏稠时放入三七粉，搅拌均匀即可。
方二十三、三七蜂蜜核桃茶
功效：适于脾胃虚寒的胃及十二指肠溃疡出血患者；健脾和胃、收敛止血。
原料:三七10克,核桃15克，蜂蜜25克
操作：
1. 将三七研成粉；
2. 核桃仁研成末；
3. 将蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；
4. 冲入250毫升沸水搅匀，盖上杯盖闷泡5分钟后即可。
建议：直接使用苗乡三七粉更方便。
方二十四、三七金针牡蛎汤
功效：疏肝理气，滋阴安神、补肾固精，晚餐时饮用最佳。
原料：三七花10克、金针菜（黄花菜）15克、干牡蛎20克、枸杞子15克。
操作：把干牡蛎放在温热的苏打水中浸泡，泡软后用清水漂洗干净即可。将加工好的牡蛎文火煮半小时后，加入三七花、金针菜、枸杞子，再煮10分钟后加入少许盐、糖、味精调味即成。
方二十五、补血活血三七蜜枣牛肉汤
功效：适用于需增强身体免疫力者；补血活血，安中益气，健脾养胃，强骨壮筋。
原料：三七15克、蜜枣2两粒、枸杞10克、牛肉400克、葱姜适量、清水1200克、盐3克。
操作：
1、牛肉、姜片，加入冷水中煮沸，捞出备用。飞水后的牛肉、三七、葱姜加入足量清水，煮沸。
2、加入蜜枣，转文火煲60分钟。
3、加入枸杞，旺火5分钟后，加盐调味即可。
方二十六
功效：止血、消肿、止痛、祛火
原料：三七叶子、水
操作：把三七的叶子加水放砂锅里煮，水开后小火煮10分钟左右沥出，加蜂蜜或冰糖调味饮用。
方二十七
功效：调理月经；适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。
原料：三七粉、蜂蜜、热牛奶
操作：把三七粉和蜂蜜兑在热牛奶里，搅拌均匀后饮用。
方二十八、三七宽筋藤煲鸡汤
功效：舒筋活络，适用于工作操劳过度、体力透支、气血衰弱、筋骨酸痛的人群。
原料：鸡1只、猪瘦肉50克、田七15克、宽筋藤35克、生姜3片。
操作：将三七置锅中用少许油慢火炒至微黄，压碎；光鸡洗净，切块；其余各物洗净，一起放入瓦煲，加水武火煮沸后改文火煲2小时，调入适量食盐食用。
方二十九、三七花旗参炖老鸡
功效：适用于产妇去淤生新
原料：老鸡半只，三七10克，花旗参10克，红枣6粒，姜3片水
操作：
1、乌鸡洗净斩件，汆水捞起冲净；
2、三七、花旗参洗净，用干净毛巾包好，用锤子砸碎；也可在中药店购买时请师傅代为切片；
3、红枣洗净，拍扁去核；
4、煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。
方三十、三七粉祛斑美白面膜
功效：适用于有祛斑美白诉求的中性至干性皮肤。
原料：三七粉
操作：三七粉5—10克，用温热的牛奶调和均匀后涂抹到洗净的脸上，15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。
方三十一、三七粉祛斑美白面膜
功效：适用于有祛斑美白诉求的油性皮肤。
原料：三七粉
操作：三七粉5-10克，蛋清适量、清水适量。三者调和均匀后涂抹到洗净后的脸上。一周1-2次。
方三十二、三七粉抗衰老面膜
