2.开始调味:盐2克、淋点生抽、多放点香醋,再淋点芝麻香油,喜欢吃辣的朋友再放点辣椒红油。颠盆拌匀,就可以吃了。做个餐前开胃小菜还是不错的。
这三道菜,经常换着吃,平稳血糖,修复胰岛,身体越吃越健康,低脂还少油,做法简单,可以收藏着做给我们的父母吃。
想减脂减重的朋友也可以多吃这几道菜,低碳水可以放心吃也不会长肉,连着吃上一段时间,体重是蹭蹭的往下掉......
2.开始调味:盐2克、淋点生抽、多放点香醋,再淋点芝麻香油,喜欢吃辣的朋友再放点辣椒红油。颠盆拌匀,就可以吃了。做个餐前开胃小菜还是不错的。
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想减脂减重的朋友也可以多吃这几道菜,低碳水可以放心吃也不会长肉,连着吃上一段时间,体重是蹭蹭的往下掉......
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