来源：寻医问药
苹果是大家都熟悉的，而且非常喜欢的一种水果，医生说每天一个苹果可以让医生疾病远离我。
吃苹果的确可以起到预防多种疾病的效果，但是在吃苹果的时候也是有很多注意事项的，如果不注意的话，吃苹果容易吃出一堆并发症，我们一起了解一下，吃苹果要切记哪几点吧。
一天一苹果，医生远离我：苹果是我们最熟知的一种水果，西方有句话叫做“一天一苹果，医生远离我”，可以说苹果对人体有诸多好处。
1.降低胆固醇：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2.抚平情绪：在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
3.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
4.血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
5.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。
吃苹果，切记这几点：
1.溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2.白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。
3.平时有胃寒症状者忌生食苹果。
4.苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。
5.苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。
6.苹果不可与干贝同食，能引起腹痛。
7.苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。
在以上文章中我们已经了解到吃苹果到底有哪些注意事项了，我们在吃苹果的时候不要和牛奶一起食用，尤其是果酸中的蛋白质和牛奶容易发生反应，另外在吃苹果的时候，最好也不要和干贝等食物一起食用，在吃苹果的时候也要根据自己身体的实际情况，对于胃寒症状的患者来说，尽量的不要吃生苹果。
