芸豆的功效与禁忌,白芸豆对女性的危害

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-25 20:07:50

导语:自古有句话“不时而顺,顺时而食”,意思就是要在适合的时候吃正当季的食材,饮食要顺应自然规律。虽然冬天已经很少有蔬菜了,但是大家还是要多吃蔬菜,除了土豆和白菜,豆角也是这个季节非常适合吃的一种蔬菜。

这菜正当季,不吃可太亏了,比白菜便宜,比人参还补,快收藏!芸豆营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。大家一起来看小编是怎么做的吧!


干煸芸豆

芸豆的功效与禁忌,白芸豆对女性的危害(1)

By 佳佳老妈

配料:

云豆 500克、精盐 2克、酱油 少许、味精 适量、葱 少许、姜 少许、花椒面 适量

步骤1.准备食材

芸豆的功效与禁忌,白芸豆对女性的危害(2)

步骤2.洗净云豆切段,葱切丝,姜切丝

芸豆的功效与禁忌,白芸豆对女性的危害(3)

步骤3.锅中倒入油

芸豆的功效与禁忌,白芸豆对女性的危害(4)

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