山药排骨汤
三、萝卜萝卜是冬天里必不可少的根菜。俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜，所以冬天是最适合吃萝卜的。萝卜是冬天上市的蔬菜，价格实惠。萝卜的品种有：白皮萝卜，青皮萝卜，红皮白萝卜等。萝卜大量的水分，还含有维生素C等，冬天多吃萝卜对我们的身体非常好。萝卜可以用来炖汤，炒菜。
萝卜
萝卜炒肉
做法：萝卜洗净切薄片装盘，辣椒洗净切成小段，瘦肉洗净切薄片，锅里倒入食用油，油热加入瘦肉翻炒变色，加入辣椒和萝卜片炒均匀，加入生抽，食盐，胡椒粉翻炒至熟装盘即可。
萝卜炒肉
四、胡萝卜胡萝卜是一种营养价值非常高的根菜，胡萝卜含有大量的维生素A，维生素C，胡萝卜素等营养成分。胡萝卜是非常适合女性和孩子食用的食材。胡萝卜是冬天上市的蔬菜，可以用来炒菜或是炒肉，炖排骨食用。
胡萝卜
炒胡萝卜片
做法：将胡萝卜洗净切成薄片，锅里倒入食用油，油热下入胡萝卜片翻炒均匀，加入食盐，生抽和老抽翻炒入味，炒熟装盘，撒上香葱即可。
