冬天吃生青皮萝卜有什么好处,生吃红皮萝卜有什么好处

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-25 20:14:56

冬吃萝卜夏吃姜

昨天开始大降温杭州人餐桌上的萝卜走俏了

今年不妨试试这种可以生吃的青皮萝卜

冬天吃生青皮萝卜有什么好处,生吃红皮萝卜有什么好处(1)

“冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方。”这句老话,不少杭州人都做得蛮到位的。昨日,杭州一降温,农贸市场里的萝卜开始走俏了,每个光顾菜场的马大嫂都拎着一些萝卜,碧绿的一簇簇萝卜缨子,在萧瑟的冬天,是挺温暖的存在。

记者走了一圈杭城几处农贸市场,一个个菜摊上,大白萝卜、一点红萝卜、樱桃小萝卜,倒是常见面孔,今年不少菜摊还开始卖起了青皮萝卜,这在北方常见,南方人不吃,但听说今年青皮萝卜销量还不错。究竟这些“最熟悉的萝卜”应该怎么吃,味道才最好,青皮萝卜该怎么选,记者都详细打听了一圈。

白萝卜一点红萝卜依旧唱主角

今年青皮萝卜也多起来

“这种带着泥土,叶柄处淡红色,萝卜缨子依旧滴绿,这是杭州本地的一点红萝卜;身子白壮,我们都喜欢切一刀给客人看的,证明没有空心,叫大白萝卜,还有那种和小番茄一样大的樱桃萝卜,这个蛮贵的,十多块钱一斤,现在没得卖。”在屏风街农贸市场,安徽阜阳的黄大姐卖蔬菜多年,她摊位上的萝卜品种也最齐全。

在她印象里,冬天只要天一冷,买萝卜的人就多了不少,“别人买蔬菜,看到萝卜这么水灵,都会买一些回家烧汤,杭州人最爱买的还是一点红萝卜,本地人,相信本地萝卜本地货,个头比较小,一餐两个萝卜,就是蛮实惠的一顿。”黄大姐告诉记者。

虽然白萝卜和一点红萝卜好销,但黄大姐觉得自己安徽老家的青皮萝卜是最好吃的,而每年这个时候,黄大姐就开始销售青皮萝卜。这款萝卜也被放在最显眼的地方。当然,比起大批量的一点红萝卜、白萝卜,3元以内即可搞定,青皮萝卜的价格也最贵,基本一斤要卖4.5元一斤。“这青皮萝卜,还叫水果萝卜,可以生吃,很爽口。

”黄大姐怎么选这种青皮萝卜呢?黄大姐现场给记者演示了一下,青皮萝卜,肯定首先要选那种皮青的,就是绿皮的萝卜,两个个头差不多的萝卜,你就掂掂看。你看,这个份量重的青皮萝卜肯定是好的。只要符合这两个要求,绝对是一个青皮好萝卜。

大碗萝卜凉拌萝卜

各款萝卜要做好吃挺有门道

选了一颗好萝卜,还应该辅以怎样的烧法呢?“不同的萝卜,根据萝卜的生长条件,萝卜的本味,以及水分组成,都有不同的做法。”新庭记行政主厨刘丰收,做土菜是一把好手,而各款萝卜到了他手里,都被变为了款款美食。

先来说说杭州最为常见的大白萝卜。“这种萝卜最为常见,我们通常将大白萝卜切成半个拳头那么大,然后和筒骨一起炖,炖的时间越久肯定越好吃,但是因为大白萝卜水分多,在炖的过程中,会析出水分,所以汤汁不用很多,另外炖这个萝卜,不用汤勺搅,只要摆好,一直炖煮就可以了。”刘丰收说。

而杭州本地的一点红萝卜,刘丰收的建议烧法是红烧。老底子杭州人喜欢将一点红萝卜切丝,然后和肉丝一起炒,加点酱油吊鲜,最后撒一把细葱出锅,非常香,而如果喜欢吃酥一点的萝卜,则可以将一点红萝卜对半切,和红烧肉一起烧,肉酥萝卜也酥;或者家里有红烧肉汤汁,和一点红萝卜一起炖,那就更加方便了。

至于青皮萝卜,生吃和凉拌两种做法,都挺方便。农贸市场黄大姐的家做法是将青皮萝卜和羊肉,或者猪肉一起炖,萝卜炖得很面,非常好吃,而更多的北方人,则喜欢生吃青皮萝卜,或凉拌。

在新庭记,青皮萝卜去皮后,被切成了长条,铺在冰面上,做成青皮萝卜刺身,根据自己的口味,选择青皮萝卜酱料,甜面酱或酱油都挺好吃的,清新爽口,有一丝的甜味。

而如果吃不惯生的青皮萝卜,但又喜欢这抹翠绿,刘师傅也给出了解决方法,“把青皮萝卜切薄片后,在沸水里焯水1分钟,时间不能长,时间一长的话,青皮萝卜就失去了清脆的口感,然后把白卤的牛腱肉切片,加老干妈、香菜、酱油、麻油,一起凉拌,也非常好吃,这是一种熟拌的做法。”刘丰收说。

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