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Omega-3(ω-3)脂肪酸是多不饱和脂肪酸(PUFA)的一种，通常衍生自鱼油，是目前最受欢迎的营养补充剂之一，现已发展为全球保健品行业的主流品类。
Omega-3脂肪酸主要可分为四大类型，包括DHA，EPA，DPA 和 ALA。
它除了可以预防心脑血管疾病，保护心脏之外还有哪些不为人知的好处呢？话不多说，接下来就来揭晓Omega-3脂肪酸对人体健康的10大益处吧：
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