子、仁、皮
有几样大家常见的水果，它们的子或者皮或者仁，可能往往是被我们扔掉的，但是，到了专家手里，却成为了治病、调理的法宝。而有一些瓜果蔬菜的子、仁、皮，专家是不建议我们吃的。
石榴
石榴的汁有降糖降血脂的作用，对肠胃有好处。石榴的皮被用作中药，有抗炎、抗过敏、止泻等效果。石榴的籽也有药用价值，是一种天然的抗氧化剂，可以治疗关节炎，也有抗皱、美容的功效。
南瓜
南瓜的肉有补中益气、降糖止渴的作用，是糖尿病患者很好的一样辅助食物。
南瓜的籽中含有人体一些必需的氨基酸，可以帮助提高记忆力，有健脑功效。
南瓜籽中还含有亚油酸，有降糖降脂的辅助功效。
