吐血整理100个心理学效应，这100个经典心理学效应与我们的生活、工作、学习和成长的各个阶段都息息相关，并如影随形。内容较多，建议点赞收藏。
34、刺猬法则在一个寒冷的冬季，两只困倦的刺猬因为冷而拥抱在了一起，但是无论如何它们都睡不舒服，由于它们各自身上都长满了刺，紧挨在一块就会刺痛对方，反倒睡不安宁。因此，两只刺猬就离开了一段距离，可是又实在冷得难以忍受，因此就又抱在了一起。折腾了好几次，最后它们终于找到了一个比较合适的距离，既能够相互取暖又不会被扎。这也就是在人际交往过程中的“心理距离效应”。“刺猬法则”强调的就是人际交往中的“心理距离效应”。
（距离产生美，这句话适用于亲情、友情、爱情等所有关系。）
35、野马结局非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，它们可以从容的吸饱再离开，而不少野马被活活折磨死。动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。这就是著名的“野马结局”，指的是因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象。野马结局告诉我们，要管理好自己的情绪。
（想到了《莫生气》里面的几句话：为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若生气谁如意，况且伤身又费力。）
36、墨菲定律Anything that can go wrong will go wrong. （凡事只要有可能出错，那就一定会出错。）这就是著名的“墨菲定律”，由爱德华·墨菲（Edward A. Murphy）在1949年提出。其中可延伸4个深刻的道理：1）任何事都没有表面看起来那么简单；2）所有的事都会比你预计的时间长；3）会出错的事总会出错；4）如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
（面包片掉在地上的那一瞬间，你担心抹了奶油的那一面先落地，你希望不是，但是希望落空了。很让人抓狂是不是～）
俄狄浦斯效应来源于古希腊戏剧《俄狄浦斯王》的故事，指的是一种预言成真的心理现象，即预言本身是假的，但它被说出来、被相信，以至于最后预言成真。俄狄浦斯效应告诉我们：不要轻易被预言所支配；积极的预言如果被相信，会产生好的结果；消极的预言被相信，可能会产生糟糕的结果。
（俄狄浦斯效应来源于一个弑父娶母的故事，俄狄浦斯的母亲“为丈夫生下丈夫，为儿子诞下儿子”，故事情节很富有戏剧性。详情可在网上或者关注微信公号“定律原理效应大全”查看。）
38、库里肖夫效应库里肖夫，是苏联时期的一位电影工作者，在他19岁的时候，发现了一种电影现象，即构成电影情绪反应的并不是单个镜头的内容，而是由几个画面之间的并列产生的，这种蒙太奇构成的可能性、合理性的创作才称为电影艺术。而这种心理效应，被称为“库里肖夫效应”。告诉我们不同组合会让人对某一事物、产品或者人，产生不同的联想、情绪反应或感受到差异化，学会善用这种组合，就会达到意向不到的效果。
（所以，你亲眼所见的，或许只是别人想让你看到的而已。）
39、安泰效应一旦脱离相应条件就失去某种能力的现象，被称为“安泰效应”。安泰效应告诉我们要凝聚和依靠集体的力量；脱离自己擅长的领域或力量源泉，失去优势，很容易会遭受挫折。
（职场上有一句广为流传的话：别把平台当本事。）
40、不值得定律不值得做的事情，就不值得做好，这种心理学效应被称为“不值得定律”。一个人之所以会产生不值得定律的心理反应，与其个人的价值观、性格、现实处境等都有密不可分的关系。
（张爱玲在小说《半生缘》里有一句话是这样写的：你问我爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值得不值得。）
金蝉定律、竹子定律、荷花定律是三个非常著名的成功学定律，告诉我们要想成功，就需要先付出足够的努力和坚持。
41、金蝉定律蝉，在它蜕皮变成知了之前，在地底下靠刺吸植物根部汁液维持生命，在忍受了黑暗、冰冷、孤独，且长达3年甚至17年之久后，幼虫成熟，终于在某个夜晚钻出地面、爬到树梢、完成蜕变，同时静静地等待太阳升起那一刻的来临，它便可以成功地振翅飞向天空，冲向自由。这就是著名的“金蝉定律”。告诉我们成功需要厚积薄发、忍受孤独和毅力。
42、竹子定律竹子用了四年时间，只是仅仅长了3厘米。从第五年开始，每天以30厘米的速度快速生长，只是仅用了六周时间，就能长到15米。其实在前四年里，竹子的根已经在土壤里延伸了数百平米。这就是著名的“竹子定律”，告诉我们成功需要沉淀，厚积薄发。
43、荷花定律在一个荷花池中，第1天开放的荷花只是很少的一部分，第2天开放的数量是第1天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放......假设到第30天荷花就开满了整个池塘，那么请问：在第几天池塘中的荷花开了一半？是第15天吗？错！！！是第29天。这就是著名的荷花定律，也叫30天定律，告诉我们成功需要厚积薄发。
44、泡菜效应同样的蔬菜，在不同的水中浸泡一段时间后，将它们分开煮，其味道是不一样的。这就是著名的“泡菜效应”，强调环境对人或者事物的影响和重要性。
（所以，你是宁做鸡头，还是宁做凤尾呢？）
45、口红效应口红效应，是指因经济不景气，口红销量反而直线上升的经济学现象。口红效应告诉我们，当经济萧条时，经济政策制定者和企业决策者，可以适时调整政策和经营策略，有效利用口红效应，就能最大限度的降低危机的负面影响。
（口红的作用就在于可以瞬间提升女人的气色，可以说是最廉价的奢侈品。）
46、路西法效应受特定情境或者氛围的影响，人的性格、思维、行为方式等会表现出不可思议的一面，而“路西法效应”体现了人性中恶的一面。路西法效应在我们身边随处可见，比如当一个人的经济地位、社会地位、领导关系发生变化时，他的语气、语态等都会发生微妙的变化；“键盘侠”们的网络暴力更是不受时间、地域的限制随时随地发生着。
（路西法效应来源于一个真实的实验模拟，也叫“斯坦福监狱实验”，具体实验内容就不剧透了，实验过程可以用“失控”两个字来形容，大家可以在网上或者关注微信公号“定律原理效应大全”查看详情。）
马太效应，是指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象，即两极分化现象。
（对于马太效应有很多种解释，比如比你优秀的人比你更努力，比你有钱的人比你更会赚钱。）
48、鲶鱼效应挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活鱼的价格要比死鱼高许多，所以渔民总是千方百计想办法带活沙丁鱼回港。虽经种种努力，可大部分沙丁鱼还是会在中途窒息而死。后来，有人在装沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。沙丁鱼见了鲶鱼四处躲避，这样一来缺氧的问题得到解决，大多数活蹦乱跳地回到了渔港。这就是著名的“鲶鱼效应”，（在企业管理中，鲶鱼效应常体现在两个方面：一是人才引进，二是技术引进，这两种措施都可以很好的激发员工活力。）
49、牛蝇效应林肯少年时在肯塔基老家的农场里耕地。耕地的牛很懒，经常磨洋工，林肯对此无可奈何。然而，有一段时间牛却走得飞快。林肯开始大惑不解，后来才发现原来是有几只硕大的牛蝇叮在牛背上，它的叮咬使牛身上发痒，于是它走得比任何时候都快。林肯从中悟出一个道理：要想让牛走得快，必须有刺激物给予它足够的刺激。这就是著名的“牛蝇效应”。
（其实“刺激物”也可以是一些甜头，也能达到很好的刺激、激励效果，比如涨工资。）
50、鳄鱼效应假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你越挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的机会就是牺牲一只脚。这就是著名的“鳄鱼效应”，也叫“鳄鱼法则”。
（鳄鱼法则常被应用于股票交易市场中，即当你发现自己的交易背离了市场的方向时，必须立即止损，不得有任何延误，不得存有任何侥幸。）
51、瓦伦达效应在社会心理学中，人们把只想做好当前的事情，从不考虑此外的一切其他事而取得成功的现象，称之为“瓦伦达效应”。瓦伦达效应告诉我们，无论做任何事情，不要想的太多、患得患失，应该着眼于当下所做的事情本身，全力以赴，结果往往会成功。
（瓦伦达效应来源于一个真实的事件，瓦伦达是美国著名高空钢索行走表演者，从没有失败过，却在73岁那年，因心态问题发挥失常，不幸失足身亡。由此可见在心态的重要性。）
52、酸葡萄效应当自己真正的需求得不到满足时，为了缓解内心的压力和挫败感，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，从而编造一些“理由”自我安慰，说得不到的东西是“酸的”，这种心理现象被称为“酸葡萄心理”，也叫“酸葡萄效应”。
酸葡萄效应告诉我们，要正确认识自己和他人，切忌攀比之心。
（有钱人也有很多烦恼，酸不酸～～～）
对事物或人形成的一般看法和个人评价，主观认为其应该具有某种特定属性或特征，而忽视事物或人的个体差异，这种心理现象，被称为“刻板效应”，也叫“刻板印象”。刻板效应告诉我们：要全方位多角度的了解事物或者评价一个人，避免形成偏见。
（老实回答一个问题：你对河南人有没有偏见？）
54、投射效应把自己的感情、意志、特性投射到其他人身上，以己度人，认为自己身上具有的某些特性，别人身上也一定会有与自己相同的特性，这种心理上的认知偏差，被称为“投射效应”。投射效应告诉我们：人与人之间、事物与事物之间，既有共性，又有个性，要真正的了解自己和别人，避免投射效应过于严重，以己度人。
（有一种冷，叫*觉得你冷，有木有有木有～）
55、霍桑效应意识到自己被观察或者被研究，从而改变自己行为的倾向，被称为“霍桑效应”。霍桑效应告诉我们：善意的谎言和夸奖可以造就一个人；你认为你是什么样的人，你就能成为什么样的人。
（小时候偷妈妈的钱买零食吃，被小卖铺的人告状，妈妈说那不是偷的，是我给她的。从此再也没有偷偷从妈妈口袋里拿钱。）
56、沉锚效应人们在对某个事物或者某人做出判断时，总是先入为主，思维受第一信息所左右，而第一信息的起始值就像是沉入海底的锚一样制约着估测值，这种心理现象被称为“沉锚效应”，也叫“锚定效应”。因为“锚”即参考物的暗示是人自主产生的，会对人的记忆产生某些作用，引导人们最终的选择或判断。所以，要积极采取措施减轻其不良影响。
（超市打折的时候，物品旁边会标注原价和现价，原价就是那个“锚”，刺激、引导、暗示你进行消费。）
57、搭便车效应在利益群里内，某个或某些成员为本利益集团做出努力和付出成本，最终集团内所有人，包括那些没有为此努力和付出成本的“搭便车”的人，都会得益，这种现象被称为“搭便车效应”。搭便车效应告诉我们：每个利益集团成员只有联手努力才能获得共同利益；如果有人没有为此而努力，那么就会抑制或削弱集团内其他成员努力和付出的动力；如果利益集团内每个成员都共同努力，则个人成本就会相当小。
（众人拾柴火焰高啊，人可以搭便车一时，但不能搭便车一世。）
58、权威效应一个地位高、有威信、受人敬重的人，他所说的话或所做的事情容易引起别人重视，也容易让人相信其正确性，这种心理现象，被称为“权威效应”，也叫“权威暗示效应”。权威效应告诉我们：要善用权威的暗示来积极引导，但不可迷信或盲从。
（经历过疫情之后，对钟南山院士无比崇敬。）
59、暗示效应暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象、诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或者接受某些意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。
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企业人才流动就类似于死海中水分的蒸发，对于一个企业来说，发展到一定阶段，能力强的员工容易离职，因为对公司内的不良制度等容忍度不高，也容易找到满足自己期望的工作和团队；而能力差的员工因为没有更多的选择空间，倾向于留着不走在当下的环境下继续生存，年头久了就变中高层了，这种现象叫做“死海效应”。
（有能力的人都离职了，剩下能力一般的人最后都熬到了中高层。你属于哪一种人呢？）
61、稻草原理将一根稻草放到一匹强健的骆驼身上，骆驼毫无反应，又放一根，骆驼还是没有反应，再放一根，骆驼依然没有反应。继续放下去，当稻草累积到一定程度，此时哪怕再放一根稻草，强健的骆驼也会不堪重负，轰然倒地。这就是“稻草原理”。
（如果有最后一根稻草，能压垮你的最后一根稻草是什么？）
62、幽默效应在日常交际中，不可避免地会出现困难或尴尬的场景，这时候，幽默就成为了最好的调节剂，可以运用一些诙谐的手法，自我解脱，摆脱尴尬的境地，营造出和谐美好的气氛，从而与他人建立友好的关系。这种有效的心理防御机制，被称为“幽默效应”。
（幽默是一种能力，甚至是一种天赋，不是谁都能驾轻就熟、游刃有余的发挥。）
63、角色效应现实生活中，因场合的不同，人们的身份和角色也会发生变化，进而也会引起心理或行为的变化。这种因角色转变而产生的心理及行为变化的现象，被称为“角色效应”。
（在生活中，我们的角色随时在发生着转变，比如孩子、家长、老师、领导、朋友、同学、恋人等，这一转变决定了我们用什么样的心理及行为去跟对方相处，同时也意味着享有某一角色所赋予的权利、义务、责任和期待。）
64、多米诺骨牌效应“牵一发而动全身”的连锁反应，被称为“多米诺骨牌效应”。即在一个存在内部联系的体系中，一个很小的初始能量就可能导致一连串的连锁反应，甚至引发翻天覆地的变化。
（跟蝴蝶效应有点儿类似。蝴蝶煽动几下翅膀，就可能引发一起龙卷风。）
65、酒与污水定律把一匙酒倒进一桶污水，得到的是一桶污水；把一匙污水倒进一桶酒里，得到的还是一桶污水。很明显，污水和酒的比例并不能决定这桶东西的性质，真正起决定作用的就是那一勺污水，只要有它，再多的酒都成了污水。这就是著名的“酒与污水定律”。
（“污水”具有破坏性、传染性、不可改造性三大特征，要尽量远离。比如你身边有一个充满负能量的人，相处时间久了，你也会被传染。）
66、零和博弈参与博弈的双方，在严格竞争下，一方的收益必然意味着另一方的损失，而博弈各方的收益和损失相加的总和为零。这就是“零和博弈”，也叫“零和游戏”，即参与者相互进行博弈，无论参与者数量多少和实力大小，他们之间博弈的结果总是：一些参与者胜出，一些参与者败北，而他们所赢得和输掉的筹码总和，必定都是零。
（有点儿类似于“舍得”的哲学，舍得舍得，有舍就有得。）
（待更新）
