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对抗畏寒怕冷
秋冬时节，不少人常会感到畏寒怕冷、身疲乏力。在中医上，这也是虚寒型体质的表现。虚寒体质的人往往阳气不足、阳气亏虚。除了特别怕冷外，还会表现出：精神状态不佳、易感疲劳、全身乏力。
对于这类人群，要注重温阳补气调理。推荐中医名著《金匮要略》里的一个名方——黄芪当归羊肉汤。
这个食疗方有温阳、散寒、活血的功效，除了虚寒体质的人群，另外有气血不足、月经不调或者痛经的人群也可以食用。
黄芪，补气健脾，可以提升机体阳气。气足了血也旺，气行则血行。所以有了气，机体整个循环能够得到温养，畏寒怕冷、身疲乏力的症状就会得到改善。
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对付糖尿病
有的糖友可能会出现下肢浮肿、面色蜡黄、无精打采等情况，这时也可以适当用一些黄芪。
黄芪鲤鱼汤
【配方】黄芪15~30g，麦冬10g，鲤鱼
【功效】消水肿，补肺气，补精力。适合无名下肢肿，以及气短乏力者。
降糖治口渴小妙方
【配方】生地黄60克，知母15克，生黄芪30克，怀山药60克
【用法】用水煎服，每日一剂
【功能】适用于气阴两虚型糖尿病，口渴、多尿、乏力、血糖居高不降者，或阴虚型干燥症
