大葱对男性的好处,男性天天吃大枣的危害

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-26 14:17:54

13、盖上盖子中火烧至上汽,再转小火炖5分钟,时间到即可关火出锅,开始享用了。

№:⒉韭菜

韭菜的吃法非常多,韭菜的味道比较重,可以用来做调味料,也可以单独做主菜,秋天适当地吃一些韭菜也是非常不错的。

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┵ 食材清单 ┶韭菜、小葱、大蒜、小米椒

1、准备一把新鲜的韭菜,把韭菜摘去老叶和黄叶,再把韭菜放入盆中,加入一勺小苏打,适量清水浸泡5分钟。

2、两根小葱切成葱花,一把大蒜拍扁剁成蒜末,一把小米椒切成辣椒圈,切好放入小碗中备用。

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3、小碗中淋入热油激发出香味,调味加入半勺食盐、一勺生抽、一勺香醋、一勺白糖、一勺辣椒油,搅拌均匀备用。

4、浸泡好的韭菜用清水反复地清洗几遍,清洗好沥干水分,用刀切成长段放入盘中备用。

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5、起锅烧水,加入一勺食盐、少许食用油,水开以后把韭菜放入锅中焯水20秒钟,控水捞出。

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