胃不好吃什么菜最合适对胃有好处,养胃三餐一周食谱大全

胡萝卜炒鸡蛋

八.韭菜炒蛋

食材准备：

韭菜，鸡蛋。

做法流程：

1.取碗打入三个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，然后起锅烧油，油热下鸡蛋煎熟，然后盛出备用。

2.韭菜清洗干净，切成小段，然后起锅烧油，油热下韭菜翻炒，加入适量食盐和蚝油调味。

3.炒至韭菜变软，再倒入鸡蛋一起翻炒一分钟，即可出锅，养胃护肝，老少皆宜。

韭菜炒蛋

以上推荐的八道营养家常美食，道道营养滋补，养胃护肝，适合广大上班族安排。多吃这八菜，强身健体身体好，远离病痛，平安入秋。更多美食分享，关注邱哥说美食，每天更新分享各种美食家常菜。