吃什么东西会上火,十种降火食物排名

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-27 05:35:14

【酸辣黄瓜条】

吃什么东西会上火,十种降火食物排名(5)

1、准备两根新鲜黄瓜,把根部切掉,清洗干净,切成6份,把瓜瓤挖掉,然后切成小段后备用。

半个红椒切成宽条和黄瓜放在一块。一小块生姜切成姜片,几颗大蒜切成蒜片,一截小葱白切成斜片,一小把红干椒和几粒花椒,一起放碗中备用。

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2、起锅烧水,烧至沸腾后把红椒和黄瓜倒进去,焯水15秒,捞出控水备用。

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3、另起锅加少许食用油,先把姜蒜和红干椒下锅爆香,接着把黄瓜和红椒也放进去,大火快速翻炒几下,起锅撤火。

开始调味:放食盐,鸡粉,白糖,胡椒粉,白醋各适量,再上火颠锅翻炒片刻,即可关火起锅,盛进盘中。

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