不知从何时起智能手机闯入了人们的视线，大大地方便了人们的生活。人们可以用它购物、看剧、打游戏、办公等等，很多人都过上了离不开手机的日子。放眼望去，走路的看手机、坐着的刷手机、吃饭时瞅几眼，就连上厕所也要拿着手机，不然总觉得浑身难受。久而久之，手机占据了我们琐碎的时间，甚至是晚上休息的时间。尤其是男人，他们对手机的偏爱比老婆和孩子还多。熬夜成了常态化，也似乎成为一种趋势。这样无异于是自残，男人也要好好爱惜自己。记得把熬夜刷手机的时间换成锻炼的时间，实在避免不了熬夜就多食用一些对身体有利的食物吧。宝妈给您推荐5道美食，记得吃起来。
第1道:肉烧豆腐
食材:豆腐600克、五花肉400克、葱白、小葱、料酒、姜、盐、食用油、生抽、老抽、香醋
①我们把五花肉的肉皮放在火上烤一下，再冲洗几次放入碗中。加入料酒、葱、姜去腥，大火煮开。等表面有很多浮沫时捞出来，用温水冲洗干净。把五花肉切成薄片，再倒入锅中干煸。
②待五花肉炒干表面的水分后，加入料酒、生抽、老抽上色。翻炒均匀后，焖煮3-5分钟左右，再放入蒜子、葱白、姜去腥，继续爆炒几下。加开水没过食材，大火煮开。
③我们把豆腐提前泡在淡盐水中几个小时，等锅中水烧开后把豆腐切成小块，倒入锅中。加盐调味，继续焖煮。
