谁说只有坐着才能好好地办公？有时候站着办公，工作的效率反而会更高。坐着办公30-45分钟左右，就需要站起来活动一下，保证站姿办公20分钟左右，这样的时间管理会更加合理科学。
比如使用升降桌帮你避免久坐危害，养成坐站交替的良好习惯。
到底多久才算久坐，在不同的标准下可能会得到不一样的答案，但你需要明白的是，不是只有达到某个时长标准，才会对身体产生伤害，而是只要不注意健康办公的习惯，伤害无时不刻地在发生。
要了解久坐会带来哪些伤害其实很容易，但却很少有人真的去避免久坐伤害的发生，或许我们真的可以做出一些改变，从拥有一台升降桌开始。
