视频来源：广东卫视《健康有道》
毛巾热敷
感冒以后，最难受的就是鼻塞了。而且馆长有鼻炎，只要感冒，鼻子一定堵塞，只能用嘴巴呼吸，寝食难安。
馆长教你，如果鼻子出现不通气的现象，可以用热毛巾捂住口鼻10分钟，热气能够温润鼻腔，让鼻腔保持温润状态，鼻塞现象就可以大大缓解。这是馆长用过多次的方法，亲测有效哦。
鼻子按摩
如果感冒鼻塞了，还可以通过按摩的方法来缓解。在鼻翼两侧鼻骨的位置，有两个小坑。这两个小坑是神经和血管的集中之处。
双手按住这两个小坑，轻轻压着揉，注意不要用力。压上10秒钟，鼻腔就会觉得热热的，同时鼻子也会通气啦。
