三、如果夜尿多，警惕身体潜藏的5种疾病
引起夜尿增多的原因有很多，如睡前喝了太多水、精神过于紧张等都可能会导致夜尿增加，除了这些生理性原因以外，这几个疾病也容易引起夜尿增多。
前列腺增生：前列腺增生是老年男性身上最为常见的症状，会影响到前列腺的正常功能，继而会引起尿频、尿急以及尿不尽等泌尿系统异常症状出现。随着病情的发展，症状会越来越严重。
肾脏疾病：高血压肾病、肾小动脉硬化症、肾小球肾炎等都可能会导致排尿出现异常，其中又以夜尿增多为典型症状。
糖尿病：糖尿病患者由于体内的血糖过高，尿液中会有大量的糖分需要排出，容易让人出现尿频的表现。再加上，体内血糖过高身体为了代谢也会增加饮水量，继而会引起排尿次数增加。
高钙血症：一些罹患甲状腺功能亢进、骨髓瘤的患者，体内血钙浓度会异常增加，容易导致肾小管受到损伤，身体为了再次吸收钙质，容易引起多尿症状出现。
心力衰竭：多年高血压患者或是罹患过心梗的人群，如若出现异常的夜尿增多，需要警惕可能是慢性心衰发出的信号。
针对于一些频繁出现夜尿增多的人，想要改善这个情况，学会这四件事很重要。
1.对症治疗疾病
针对出现夜尿异常增多的人群，首先需要做的就是要去医院进行检查，明确引起夜尿增多的病因，而后在专业医生的指导下进行治疗。在原发病得到改善后，夜尿多的症状也能得到缓解。
2.避免饮水过量
对于这类人群而言，日常要注意控制饮水量的摄入，建议每日饮水量不要超过2L。夜间睡前注意不要多喝水，否则容易让起夜次数增加。
