9、豆腐
豆腐是一种钙含量和膳食纤维丰富的食物,更是一种高营养低热量食物,适当吃豆腐能起到润肠通便的作用,并能调节肠胃健康,达到降脂降压的效果,还能有效预防癌症出现。
经过专家研究发现:豆腐能预防血液浓稠度增高的问题,并能有效预防血栓和动脉粥样硬化的发生,预防患冠心病和中风等心脑血管疾病。
9、豆腐
豆腐是一种钙含量和膳食纤维丰富的食物,更是一种高营养低热量食物,适当吃豆腐能起到润肠通便的作用,并能调节肠胃健康,达到降脂降压的效果,还能有效预防癌症出现。
经过专家研究发现:豆腐能预防血液浓稠度增高的问题,并能有效预防血栓和动脉粥样硬化的发生,预防患冠心病和中风等心脑血管疾病。
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