百岁老人走路不用拄拐
依然思维敏捷、身形矫健
被街坊尊称为“老神仙”
她的秘诀长寿是啥？
山东成武县的田张氏老人，
今年已有104岁
每天要在家门口
背着手遛弯↓
她还说
自己每天要睡十几个小时
划重点!
每天要睡十几个小时！
有网友表示
好了，从今往后
不要再熬夜了
也有网友说，
这是真的做不到啊！
当然了 ，
除了睡眠这个秘诀外
据家人讲，老人还有一个优点
就是心态好
秋天早睡早起的最佳时间（冬天几点起床最佳时间）
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