为了让自己多一些时间读书学习。我从上个月开始每天早上5点起床。经过一个月的坚持,我已经养成了早起的习惯。这篇文章就和大家分享一下每天早上坚持5点起床给我带来的3个好处。
保持一上午的好状态,间接养成早睡的习惯虽然每天5点钟闹钟响起的时候,你会感觉自己特别疲惫,只想再多睡一会,根本不想起床。但只要你鼓足勇气爬起来,洗漱完毕之后,脑子会感觉特别清醒,心情会非常舒畅,以我自己的感觉,这样的状态会一直持续到上午11点。
因为每天起得早,每天晚上10点就会感觉到困意阵阵而来。简简单单洗个澡,舒舒服服躺在床上,只要不刷手机,很快就可以睡着,整晚都睡得很好。
获得2个小时无打扰时间现在大家的时间都被各种杂事割得鸡零狗碎,整块时间弥足珍贵。每天5点起床,就意味着每天有了2个小时的整块无打扰时间,你可以用来读书、学习、写作。
因为我每天都要发一首诗到小红书,因此我通常趁这段时间写诗。2个小时我可以写2-4首,因此我根本不担心“断篇”。实在没有灵感的时候,我就会读书,2个小时可以读好几章了。
快人一步,更加高效因为每天比别人早起2个小时,做什么事情都快人一步,从容不迫。
早上7点,当大家还在睡意朦胧挣扎着起床时,我已经背起书包出门了。心情舒畅上班去,完美错过早高峰,一路畅通不添堵,
早上7点半,当大家正手忙脚乱出门上班时,我已经在单位食堂舒舒服服吃米线了。
早上8点,当大家都还在早高峰的车流里提心吊胆的时候,我已经吃完早餐,在单位后面的空地上做健身操、跑步了。毕竟现在这个时代,保持身体健康才是最重要的。
早上8点半,当大家还心惊肉跳,一脸懵逼坐在办公室里喘气发呆吃早点的时候,我已经把热茶泡好,电脑开起,开始工作了。工作开始得早,效率自然就高,因为从容不迫,很少会出错。