材料：糯米粉150克，温水150克，黑芝麻40克，糖20克，玉米油20克，桂花糖适量。
做法：糯米粉慢慢到温水先搅拌，和成面团，（根据糯米粉的含水量不同，可以适当调节水的用量）；熟黑芝麻用料理机打成粉末状、放入糖和玉米油，（喜欢吃猪油的可以放猪油）拌匀成馅。揪一块面团做成碗状，放入黑芝麻馅，皮和馅的比例可以自己随意，我做的皮大约是10g 左右，每个馅大约是6克左右，收口包好后放到干粉里滚一下，轻轻揉搓一下做好；煮锅烧开水，下入汤圆，小火煮，看到汤圆浮起，煮1分钟就可以，煮好装碗，吃的时候按需放入桂花糖。
五、西红柿
西红柿也就是番茄，是蔬菜也可以是水果，是非常好的碱性食材。番茄的维生素C的含量特别高，它所含的番茄红素是最好的抗氧化剂,是不可多得的廉价红色食品。
西红柿的吃法不用多说，全民都会的西红柿炒鸡蛋就是经典。用西红柿煮面更是大众的最爱。
【西红柿茄子面】
材料：茄子，西红柿，挂面。
做法：选择用紫色的长茄子和比较熟的西红柿。。把茄子切成手指般的条状，撒点盐拌一拌，腌渍一下，然后攥出去腌出来的水分；西红柿随便切小块就行。热锅放入一点油，然后放入处理好的茄子条翻炒2分钟；放入切碎的西红柿翻炒；看到西红柿炒成浆了，就放水，同时放盐和蚝油调味；水开下面，最后把面条煮熟就可以放点葱花和鸡精调味出锅。
六、柚子
各种时令水果在秋季是大丰收的时候，比如柚子就是我们都喜爱的水果。柚子含有丰富的维生素以及多种微量元素，是非常好的碱性水果，含有大量的维生素C，对所有人群都有益。
柚子的果肉当然好吃，但柚子皮也是宝，不要扔哦。
【柚子茶】
