香蕉皮能降血压吗,高血压喝什么茶最好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-30 06:36:31

常言道,良药苦口利于病,但是些小痛小病就不要吃药了,可谓药,是药都三分毒啊,到时吃这些就不会有任何副作用的哟!而且还好喝,可以当做喝汤,补品一样喝!

香蕉皮能降血压吗,高血压喝什么茶最好(1)

1.【蒸苹果】

功效:降血糖降血脂

苹果煮熟后,所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以有效降低人体的血糖和血脂,有糖尿病、高血脂困扰的朋友不妨每天蒸上一碗苹果。

做法:把苹果洗干净(削部削皮都可以,最好不削皮),切成几小块,放到碗里,放一点水,中火蒸,待到苹果变色即可


香蕉皮能降血压吗,高血压喝什么茶最好(2)

2.【水煮香蕉皮】

功效:治上火牙疼

香蕉煮熟吃更有利于人体的吸收,香蕉本身有降血压的功效。它本性寒,煮熟了还可以驱寒。它还含有一种让人愉悦的维生素。

做法:上火牙疼的时候,将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次。


香蕉皮能降血压吗,高血压喝什么茶最好(3)

3.【核桃熬大枣】

功效:治高血压

研究发现, 核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。中医认为,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞。

做法:红枣提早泡水,核桃用核桃夹夹开取核桃肉,买现成的更方便,但我更喜欢一颗颗亲手剥。全部都放进炖锅,加如2升水,烧开后加入枸杞和西洋参片,转小火。小火炖一小时后就可以打出来吃啦,加红糖或冰糖都可以,,,


香蕉皮能降血压吗,高血压喝什么茶最好(4)

4.【水煮玉米】

功效:排肠毒,降胆固醇

玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

做法:将玉米洗干净,整个放到煲里,放水淹过,煲熟就行了。


香蕉皮能降血压吗,高血压喝什么茶最好(5)

5.【黄豆水】

功效:治咳嗽

黄豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。

做法:黄豆,泡一小时,煮40分钟,加一个50克到100克的白菜心,再煮5到10分钟。


这些汤安全有效,无任何副作用,老人孩子都适用,吃食物总比吃药好,花几分钟动手煮一下,也是值得的!

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