【材料】
山楂5克，桑叶3克
【做法】
将山楂、桑叶洗净，一起放入锅中。
加入适量的清水煎煮。
5分钟后滤取汤汁，即可饮用。
【功效】
山楂具有消食化积、行气散瘀的功效；桑叶具有散风清热、凉血明目的功效。此款茶饮具有理气凉血、消食降脂的作用。
首乌决明茶——减脂降糖
【材料】
决明子7.5克，何首乌7.5克，荷叶7.5克，东洋参7.5克
【做法】
将决明子、荷叶分别用水过滤，决明子用棉布袋包起来。
将何首乌、荷叶、东洋参、决明子用热水冲泡10~20分钟，即可滤汁饮用。
【功效】
决明子具有清热明目、润肠通便的功效；何首乌具有补肝益肾、凉血怯风的功效。荷叶有清热解毒、凉血止血的功效。此茶具有清热散风、减脂降糖的作用。
沙参麦冬茶——润肤生津
【材料】
北沙参7克，麦冬6克，桑叶6克
【做法】
将北沙参、麦冬、桑叶洗净。
将北沙参、麦冬、桑叶一起放入保温杯中。
倒入适量的开水冲泡，静置7分钟即可饮用。
【功效】
北沙参养阴清肺，益胃生津；麦冬养阴生津，对肌肤也有很好的滋润作用。二者与桑叶为茶，能润肤生津，防止口渴，降低血糖。
白芍当归茶——活血止痛
【材料】
白芍12克，当归10克
【做法】
将当归、白芍一起放入砂锅，加适量清水煎煮10~15分钟。
滤去汁液，静置1~2分钟即可饮用。
【功效】
白芍具有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗的功效；当归具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效。此茶具有活血止痛、敛阴止汗、降低血糖的良好作用。
茯苓绿茶——清热止痰
【材料】
茯苓10克，绿茶2克，蜂蜜适量
【做法】
将茯苓洗净放入砂锅中。
加水适量，煮沸后加入绿茶和适量蜂蜜，滤汁即可饮用。
【功效】
茯苓具有利水怯湿、健脾补中、宁心安神的功效；蜂蜜具有缓解止痛、润肠通便的功效。此茶具有利尿止痛、清热止痰、降低血糖的作用。
金钱甘草茶——通便利尿
【材料】
金钱草30克，生甘草10克
【做法】
将金钱草、生甘草制为粗末
将粗末放入保温杯，加沸水闷泡30分钟，导入杯中待凉即可饮用。
【功效】
金钱草具有清热利尿、镇咳消肿的功效；生甘草具有补脾益气、清热解毒的功效。此茶具有通便利尿、降低血糖的作用。
更多内容，欢迎阅读：
