女人掉头发吃什么调理,女人掉头发多是什么原因

　　准备食材：海带、蒜末、香菜

　　制作方式：

　　1、 可以选择干海带，用水泡发，清洗干净，切成丝状;

　　2、 起锅烧水，把海带用水焯一下水，水中放入生姜和料酒，煮熟后捞出沥水;

　　3、 调一个酱汁，半勺盐、一勺糖、两勺生抽和少许麻油，搅拌均匀;

　　4、 大蒜切成碎末，香菜切断，一起放入酱汁中;

　　5、 将调好的酱汁一起倒入海带中搅拌均匀。

　　如果有掉发、头发枯黄受损这些烦恼的朋友，可以做这些吃的哦!长期吃这些元素的食物，能够改善现在的头发!(丹丹)