香菇根的功效与禁忌,香菇炖鸡的功效与禁忌

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-02 18:22:19

香菇是我家小朋友最爱吃的菌类,香菇营养丰富,高蛋白、低脂肪,含丰富的膳食纤维,有助于提高人体免疫力,是药食同源的滋补食材,维生素D的含量比常吃的大豆、海带还要高很多倍。

香菇根的功效与禁忌,香菇炖鸡的功效与禁忌(1)

香菇有菌盖和下面的根两部分组成,平常吃香菇,大部分人会在清洗香菇时将香菇根丢弃,认为香菇根口感不好,不能吃,其实香菇根和香菇盖营养价值是一样的,香菇根做好了,不仅好吃,口感还特别的有嚼劲。

今天分享的香菇根做法,经过油炸后,再回锅,做好的香菇根口感劲道,麻辣鲜香,我家小朋友吃完说是肉,不是肉胜似肉,美味不浪费,分享一下详细做法,

香菇根的功效与禁忌,香菇炖鸡的功效与禁忌(2)

【食材】香菇根、麻椒、辣椒段、辣椒面、熟芝麻、孜然粉、面粉、淀粉、鸡蛋、盐

香菇根的功效与禁忌,香菇炖鸡的功效与禁忌(3)

【做法】:

1、把香菇根的最底部比较硬的一段用厨房剪剪掉不要,以免影响口感。

香菇根的功效与禁忌,香菇炖鸡的功效与禁忌(4)

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