消化不良是最常见的病症之一,40%~50%的病人都伴有消化不良的症状。
它一般症状很轻,就是腹胀、嗳气、反酸。但如果长期消化不良,往往也会给身体带来不利的影响,比如消瘦、倦怠乏力、免疫力下降等。
另外,消化不良可能还会带来一些情致疾病,比如失眠、易怒等。
更严重的是,如果患者本身有胃炎,再加上长期消化不良,就会加重萎缩性胃炎,最终可能转化为胃癌。
哪些人容易有消化不良的烦恼呢?
1中老年人和小孩
老人和小孩本身的消化能力较弱,一吃多,胃液相对分泌不足,就出现了消化不良的症状。
2暴饮暴食的年轻人
很多年轻人不仅暴饮暴食,还会抽烟、喝酒、熬夜,这时候容易出现胃液过度分泌,可能导致急性胰腺炎。
其中10%的急性胰腺炎是致命的。
3胃肠本身有问题的人
过去本身就有反流性食管炎、慢性胃炎、脂肪肝等疾病的人,本身消化功能弱。如果吃得过多,加上生活不规律,就会出现胃液分泌相对不足。
出现消化不良之后,我们可以有选择性地用一些助消化的食材或药材来调理。
比如鸡内金、山楂和枳实。
鸡内金擅长促进消化酶分泌,吃3~5克的鸡内金粉,就能增加30%~40%的胃酸分泌。