里我们要特别强调一下其中的12个功能声称虚假宣传的描述：
延缓衰老、延年益寿、排毒养颜、养颜美容、改善食欲、解酒、淡化黑色素、壮阳、预防便秘、预防长痘、防癌、预防糖尿病。
为啥要特别强调这12个？
因为它们是保健食品宣传里用的最多的，也是我们平时咨询专家提到的最多的。
记住了：保健食品没这些功能，普通食品更没这些功能，要降低各种慢病的发病风险，吃的方面就得全面营养，而这只能靠均衡饮食，啥单一食物也做不到。
四、有这10种宣传的保健食品最好别买
保健食品除了在功能声称上忽悠你，还会如何忽悠你呢？《保健食品广告审查暂行规定》里列了6条，我们一起来看看。
1.夸大某种健康状况或疾病的严重性，让你担忧、恐惧，让你误解不使用他们的产品健康状况就会恶化。比如他们可能吓唬你：糖尿病人都会脚烂、肾坏、眼盲。
2.用各种专业术语、表示科技含量的语言描述产品作用原理。比如不出来了，之前见过一个减肥产品的原理，真是连专业营养师都看不懂，肯定也把消费者忽悠的一愣一愣的。
3.消费者现身说法。比如微信朋友圈里那些吃了某产品月减15斤、头发一周就长出来的案例对比。
4.含有无法证实的所谓「科学或研究发现」、「实验或数据证明」等方面的内容。比如Bayer这个品牌就在2009年因为产品宣传「最新研究显示：硒能减少前列腺癌风险」被公共利益科学中心告上法庭，这是因为长达7年有35000人参与的高质量试验显示硒没这作用。
5.明示或者暗示适合所有症状及所有人群。比如看到过诺丽果汁的宣传里就写着能防治一大串儿病，今天还收到一留言，说一朋友中了159代餐粉的毒，把这个代餐粉夸上了天，给人能包治百病的感觉。
6.宣传产品为祖传秘方。
7、承诺「安全」、「无副作用」、「无依赖」。
8、含有无效退款、保险公司保险等内容。
9、含有有效率、治愈率、评比、获奖等综合评价内容。
10、含有最新技术、最高科学、最先进制法等绝对化的用语和表述的。
五、买保健食品前要做这4个调查
1.国内保健食品：先去国家食品药品监督管理总局查查它的批准文号、可以声称的功能，网址：
http://samr.cfda.gov.cn/WS01/CL1029/
