不妨在日常生活当中坚持有氧锻炼，根据自己身体状况以及疾病原因，选择适合温和一类的有氧运动，每天保持半小时左右的运动时间，更有助于促进肠胃吸收消化，同时还可以稀释血液浓度，对于控制血糖可以起到促进效果。
尤其是对于二型糖尿病，身体过于肥胖时，对于疾病的发展也会起到促进效果进行锻炼，能够使体内脂肪物质得到燃烧，提高胰岛素的分泌，缓解自身血糖压力。
#爱乐养生指南#
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