大多数纯脂奶品当中富含饱和脂肪酸比较多，会增加总体胆固醇水平，使心脏发病风险提至最高，因此在日常生活当中要避免这些食物的摄入，包括全脂酸奶、冰激凌、减脂奶酪、奶粉等等。
6、精制类的面制品
患有高血糖以及糖尿病的患者在日常生活当中尽量避免精制类的米面制品会导致体内葡萄糖水平受到干扰，从而餐后血糖水平急剧飙升。
如果经济条件允许的话，适当多吃一些全谷类的食物，比如杂粮、燕麦等等，口感丰富而且富含膳食纤维，延长食物在肠胃当中储存时间，降低餐后血糖水平上升风险。
7、酒精性的饮品
糖尿病患者除了要调整自己的饮食习惯，同时尽最大可能避免饮酒，包括白酒、啤酒、鸡尾酒、红酒等等。
酒精性的刺激成分会导致体内血糖水平受到干扰，以至于血糖出现不稳定的情况，甚至会在短期内剧烈飙升，诱发并发症以及其他心脑血管疾病。
03
温馨提示：
患有糖尿病的人在日常生活当中应该格外注意自己的饮食结构，必须要保持饮食清淡，同时多吃一些有助于肠胃吸收消化的食物，不可过多进食高糖分、高胆固醇、高脂肪、高油腻的食物。
其次，也要调整自己的进餐结构，最好是采取少量多餐的饮食结构，可以一天吃3~4顿，这样在一定程度上能够避免身体过于饥饿，同时还可以减少餐后出现血糖升高的现象。
最后，要想维持自己的血糖水平，在日常生活当中，一定要遵循医嘱按时服用降糖药物或者是打胰岛素可以使血糖控制在稳定的范围之内。
如果血糖降低时，也不可非医嘱调价下擅自停用降糖药物，会导致自身血糖受到剧烈的波动，使血糖急剧上升，对于心脑血管产生刺激，诱发其他病症，加重身体炎症发展。
