山楂，山楂酸甜开胃，帮助消化，但是过量食用山楂，会造成胃酸过多，多食耗气，且对牙齿也会造成一定的伤害，吃完记得及时漱口
鲜枣，新鲜的枣脆甜，但是大枣的膳食纤维很高，吃多了会刺激肠胃，尤其是患有胃粘膜疾病的患者，尽量少吃或者不吃
脾胃虚寒的人要常吃养胃食物，这里的养胃食物，不是指的单一的面条和稀饭等，如果一直吃面条稀饭的话会造成胃部动力减弱等，所以在可以吃的基础上尽量增加饮食的丰富性，轻口味，重营养！
十大寒凉水果排名（体寒最怕三种菜）
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