门诊上很多心大的爷爷奶奶会说:没关系,我家孙子像他爸爸,长得晚,肯定能长高。
并不是,我们赌不起,要记住,孩子长身高的时机错过就错过了,这个我后面会继续说。
对于绝大多数青春期发育进程正常的女孩来说,来月经后,身高只能增长 2—7cm,很少超过10cm。
据统计,女孩月经后的身高平均涨幅5.5厘米。
说完长多少之后,我们继续说说月经来之后,女孩还能长多久?还有剩余多少长高的时间?
在青春期之前,孩子生长发育主要靠生长激素来调控,进入青春期后,性腺发育,性激素开始分泌,进入了加速生长期,这时候生长激素和性激素共同作用,除了长高之外,还促进性成熟和骨骺(骨的生长区)闭合,最终身高停止增长。
划重点——女孩身高猛长往往发生在乳房开始发育后半年至1年,这个过程大概1年左右,每年平均8~9厘米。
这个时期错过之后,女孩初潮差不多来了,这时候生长就会减速,回到青春发育前的速度,即每年长约4~5厘米
再1年后,变成每年只长1~2厘米,到骨骺完全关闭停止生长。
因此,女孩月经初潮后一般还能再长2—7厘米,初潮2年以上基本再没有长高的可能。
所以我一直说:长高的机会错过就错过了。
但我们还是不要灰心,我最近有一个小患者,妈妈带孩子来找我看的时候已经来了月经,按理说一年也就长4—5厘米了,但是这个小患者5个月里足足长了6厘米。
中医怎么帮她长呢?
方子:山茱萸,山药 牡丹皮 茯苓 熟地黄 黄精 生龙骨 牡蛎 生黄芪 焦六曲 焦山楂 炒麦芽 太子参
思路就是:补肾,健脾开胃,安神
其实,长高就像一个火箭要发射,发射需要燃料,这个燃料就是中医里肾精,还有健脾开胃吃进去的食物化成的气血津精液,还有就是安神助睡眠。
最后我还给了妈妈4个长高的锦囊:
锦囊1:控制体重
锦囊2:足量运动
锦囊3:良好的睡眠
锦囊4:饮食的调整
具体如何控制体重,运动,睡眠,饮食,如果大家对这个感兴趣,在长高课里有更具体的内容:
如何通过提高营养摄入的效率和效果来帮助孩子长高?
如何通过改善睡眠来帮助孩子长高?
如何通过特定的运动来帮助孩子长高?
如何通过改善情绪帮助孩子长高?
如何通过调节体质帮助孩子长高?
如何通过特定的辅助手段帮助孩子长高?
总之,今天的文章想告诉所有对孩子身高焦虑的妈妈们,女孩来月经早,是会对身高产生一定的影响,但并不意味着,孩子不会再长高。
只要抓住孩子长高的最后阶段,从体重、运动、饮食、睡眠,情绪等几个方面入手,孩子的身高还是能再长一波的。