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最近世界杯正如火如荼的举行，除了看球外，大家也都非常关心球星的日常生活。他们平时运动量那么大，是怎么保持体力的？又是如何维持体脂的？给大家分享下球星 C罗的一日六餐食谱，看看你能坚持下来吗？
球星C罗的一日六餐食谱分享。
第一餐
全麦麦片 水煮鸡蛋清 果汁
70g碳水 26g蛋白质 4g脂肪
第二餐
意面 去皮鸡胸肉 带皮土豆 混合沙拉 西蓝花
126g碳水 56g蛋白质 7g脂肪
第三餐
两片面包 油浸金枪鱼 果汁
68g碳水 46g蛋白质 24g脂肪
