冬季时令蔬菜一览表,12月份蔬菜一览表

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-17 04:17:53

3、肉馅中倒入生抽、少量的老抽、姜末和适量盐,倒入适量的葱姜花椒水,倒入一勺料油,搅拌至上劲后,倒入切好的大葱碎搅拌均匀。

4、面发酵好后揉面排气,切成小剂子揉成面团后擀成面饼,包入猪肉大葱馅包成包子,上锅再次发酵10分钟,蒸25分钟左右即可。

五、洋葱

入冬后,洋葱也是人们青睐的蔬菜之一,几乎每家每户都会囤上一兜洋葱越冬。洋葱与大白菜、萝卜一样耐储存,富含营养,特别是洋葱中含有一种天然辣素,具有很好的*菌作用,可以说是一种天然的“*菌菜”,冬季寒冷,多吃点洋葱也是很有必要的。

在平时洋葱既能做辅料,还能做主菜,像做凉拌菜时加入一些洋葱丝,或者随便做个洋葱炒鸡蛋,味道都很丰富,入冬后囤上一些洋葱准没错。

冬季时令蔬菜一览表,12月份蔬菜一览表(13)

推荐菜谱:洋葱炒牛肉

准备食材:牛肉一块、青椒一个、洋葱一个。

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1、准备一块牛肉切成薄片,加入2勺生抽、少量的老抽、适量的盐、小半勺料酒和切好的姜丝,抓拌均匀倒入2勺葱姜花椒水,加入少量的淀粉抓拌均匀后倒入一勺食用油,锁住牛肉中的水分。

2、洋葱剥掉外面干枯的皮,切掉根部和尾部,切成洋葱片,青椒清洗干净去蒂去籽后切片。

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3、炒锅中倒入较多的油,油热倒入准备好的姜片和干辣椒,炒出香味后倒入牛肉,翻炒至牛肉全部变色,倒入适量的盐翻炒均匀。

4、倒入青椒片和洋葱片,翻炒至断生后,加入适量的鸡精翻炒均匀后,淋上一勺香油即可。

六、南瓜

入冬后的南瓜经过霜打后,吃起来更香甜,不仅富含营养,更重要的是南瓜特别耐保存,只要没有切开保存完好,在阴凉通风的地方能存放数个月。

入冬后不妨囤上几个,做甜点、煮粥等,而且南瓜价格不贵,不到十元就能买上一个大南瓜,即使切开后用保鲜膜放入冰箱中,仍然能保存一周左右。

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