虾皮补钙最好怎么吃法,虾皮怎么吃才真正补钙

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-27 10:03:45

2.锅内烧少许油 ,油热以后放入葱姜翻炒。倒入泡过水的虾米翻炒几下 ,加入适量清水。

倒入料酒4克 ,倒入料酒能减少虾米的腥味。放入食盐4克, 鸡粉4克,胡椒粉1.5克,鸡汁3克。小火煮2分钟把汤汁煮出味 ,撇去锅中的浮末。

虾皮补钙最好怎么吃法,虾皮怎么吃才真正补钙(17)

3.倒入冬瓜和枸杞子, 再煮5分钟 ,把冬瓜煮软煮烂。薄冬瓜片很好熟,几分钟冬瓜就已经熟了。汤汁煮浓 ,勾入一勺子水淀粉。用勺子搅匀以后就可以出锅装在盆中,撒上葱花 ,淋入一点芝麻香油来提亮色泽。

虾皮补钙最好怎么吃法,虾皮怎么吃才真正补钙(18)

(开心)

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