首先我要谦虚一下
可能是全网最棒的——护腕佩戴打开指南
全网最棒的——护腕佩戴打开指南
为什么我们需要佩戴护腕呢？在上一篇文章————我为大家基本阐述了不同运动中护腕的区别，以及佩戴的必要性——大家反响强烈
不过很多朋友都出现：“明明很认真的佩戴护具，但是手腕还受伤的情况”以及意外外伤导致功能不适的情况
预防腕关节损伤与损伤后的保护预防二次受伤是十分重要的今天我们就给大家讲一下，正确的护腕佩戴的打开方式
手腕基础解剖
手与腕部一共有27块骨头。其中，腕部拥有8块小骨头，叫做腕骨 ，腕骨与两块前臂骨头，尺骨与桡骨，共同形成腕关节，构成掌面的五块骨头叫掌骨，掌骨近侧与腕骨相连，五块掌骨远侧分别与相应的手指和拇指相连。手的远端一块块小的骨头又叫指骨，排列构成相应的手指和拇指
手掌上部由八块腕骨组成，排成两列，腕骨具有呈立方形，多成群地连接存在的特点，由多关节组成的复杂关节，包括桡腕关节、腕骨间关节和腕掌关节，腕部以及手掌可执行各方面的动作，十分灵活
它可以执行屈曲——掌面与前臂相互靠近
