刺老芽怎么吃有什么营养,刺老芽的食用方法和功效

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-27 22:14:33

【万紫千红拔丝地瓜】

-食材以及调味料的准备:紫薯,红薯,白砂糖,油。

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-烹饪制作过程步骤:

1、先把番薯去皮清洗干净后,切成滚刀小块,锅里放油,热油到五六成。(可能有伙伴不知道五成大概是多热,就是筷子放下去会冒小泡泡)

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2、然后放入番薯炸到金黄捞出控油,锅里的油再加热到八九成,再放下去复炸一次,大概十几秒就够了,捞出控油。(一定要复炸,这是为了把番薯吸进去的油炸出来,吃起来才不会油腻)

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3、另起锅,锅里放入少许的植物油,再加入适量的白糖(量随番薯的量定),中火慢熬至白糖融化,然后再慢慢的颜色加深,变成焦糖色就可以了。

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