四种含硒最高的食物,含硒的食物一览表

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-28 04:09:35

3.准备小葱几根,切圈放入盆中,加入鸡粉2克、十三香2克、香油3克拌匀备用。

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4.准备一个大盆,倒入豆渣,把胡萝卜抓软,挤压出水分放入盆中,倒入调好味的小葱,打入2个鸡蛋,把所有原料抓拌均匀,加入面粉50克继续抓拌成团。

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5.在电饼铛里,均匀刷一层植物油,电饼铛烧热以后,把面团拍成薄厚均匀的小饼,逐个贴在锅内,一面煎定型后翻过来煎另一面,盖上锅盖煎40秒钟再次翻面。

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6.来回多翻几次面,让豆渣饼均匀受热,豆渣饼煎至两面金黄后,把周围也贴在锅内煎黄即可,剩余的面团都按此方法煎好,这道健康美味的豆渣煎饼做好了。

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