现在西瓜怎么吃最好,西瓜怎么吃才是真正的高手

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-28 15:17:26

今年是7.16号入伏,进入三伏天以后,天气会更加闷热。

对于长时间呆在空调间里朋友来说,虽然舒服,但是也会有一些身体不适。所以,三伏天贪凉要记得,及时地清热去湿,不然湿热重总会觉得身上黏糊糊的容易倦怠还不想动弹

现在西瓜怎么吃最好,西瓜怎么吃才是真正的高手(1)

所以三伏天,我都会给家人做这2种食材吃。清热解暑去湿气营养好吃还不贵。三伏天吃它们,比吃西瓜苦瓜好多了。脾胃弱,不好消化的朋友,也可以多吃。

现在西瓜怎么吃最好,西瓜怎么吃才是真正的高手(2)

一、绿豆

绿豆属于夏天的消暑佳品,更有民谚说“夏天一碗绿豆汤清热消暑赛仙方”。可见绿豆在三伏天吃,好处多多

绿豆除了能消暑外,还含有丰富的营养元素清热解毒,简直和夏天是绝配。

现在西瓜怎么吃最好,西瓜怎么吃才是真正的高手(3)

推荐做法:【绿豆沙】

1.准备绿豆500克,倒入适量的清水,加入碱面3克搅拌均匀浸泡三四个小时,浸泡时加入碱面,更容易煮烂,方便绿豆起沙

现在西瓜怎么吃最好,西瓜怎么吃才是真正的高手(4)

首页 1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.