三伏天，少吃西瓜和苦瓜。西瓜里有80%都是水分，但是含糖量比较高，对于有糖尿病的老人来说不能多吃。
而苦瓜性寒，虽然能够解暑，但是对于脾胃差，消化功能较弱的人来说就不能多吃。建议多吃这2豆，绿豆和红豆，清热解暑去湿气，炎炎夏日轻松过。
（第一美食编辑：开心）
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